포항 지진 트라우마센터와 함께하는 시민 마음치유 프로젝트 - ‘1日 명상체험 프로그램’추진계획

포항 지진트라우마센터 운영과 관련하여 시민들에게 트라우마 치유를 체득할 수 있는 명상 프로그램을 운영함으로써 시민들의 트라우마 치유에 기여하고 센터 운영 활성화에 기여하고자 함

□ 행사일정

시 간		프로그램	비고
08:30 ~ 09:40	70′	포항 ⇒ 영덕
09:40 ~ 10:00	20′	- 입촌 등록 캠프과정 오리엔테이션
10:00 ~ 12:00	120′	- 다도명상 - 자가맥진법 설명과 자가진단
12:00 ~ 13:00	60′	점심식사
13:00 ~ 14:00	60′	- 숲 명상 - 걷기명상
14:10 ~ 15:00	50′	소화활성 기공 피로회복 기공
15:10 ~ 16:00	110′	앉기명상, 생활명상 스트레스와 명상
16:00 ~ 17:00	60′	영덕 ⇒ 포항