- 지진 트라우마 치유 ‧ 코로나 19극복을 위한 - 야외형 ‘마음챙김 명상’ 프로그램 운영안내

1. 일  시 : 2020. 6. 17.(수) / 6.24.(수) 14:00 ~ 17:00

2. 장  소 : 포항지진트라우마센터 2층

-프로그램장소 : 북송리 북천수 (경상북도 포항시 북구 흥해읍 북송길 63)

3. 대  상 : 포항시민 40명(20명/2회)

4. 내  용

• 센터소개 및 심리검사, 센터치유장비 체험

• 정좌명상 ‧호흡명상 훈련, 마음 챙김, 바디스캔 명상교육 이론 및 실습

5. 세부시간계획

시 간		내 용	비 고
		‧ 대상자 모집(2020.6.3. ~ 선착순)
14:00~14:10	(10)	‧ 대상자 등록, 체온측정	*지진트라우마센터
14:10~14:40	(30)	‧ 오리엔테이션 : 센터소개 ‧ 트라우마센터 장비 체험, 심리검사
14:40~15:00	(20)	‧ 야외 프로그램 장소 이동	*개별이동
15:00~15:50	(50)	‧ 명상 이론(명상의 종류, 명상 방법 등)	*외부강사 (박 정 아 AMY몸마음챙김연구소 *장소:북송리 북천수
15:50~16:50	(60)	‧ 명상 체험
16:50~17:00	(10)	‧ 마무리 및 만족도 조사	이지성